Atelier cirque avec Grégory
 

Tous les jeudis après-midi, nous nous rendons à la salle de sport pour pratiquer des ateliers cirque avec Grégory, l'animateur municipal.
La séance commence par un échauffement. Grégory demande de se déplacer de différentes façons : en marchant, en trottant, en courant, en pas chassés, à quatre pattes, avec parfois des alternances entre deux déplacements.
Après les différents déplacements, nous devions trouver des positions avec des différents appuis stables : un appui, deux appuis,...

Déplacement en marchant

Déplacement en pas chassés

Déplacement à quatre pattes

Position avec quatre appuis

Position avec quatre appuis

Position avec trois appuis

Position avec trois appuis

Position avec deux appuis

Position avec un appui

Position avec un appui

Après l'échauffement, Grégory nous a expliqué les différents ateliers dans lesquels nous allons tourner.

Avec des échasses

Avec des cerceaux
Rechercher tout ce qu'on peut faire
avec un ou plusieurs cerceaux

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Avec des foulards
Rechercher tout ce qu'on peut faire avec un ou plusieurs foulards.
   

Avec le rouleau américain
Trouver son équilibre en cherchant la meilleure position du corps et des jambes. Travail à deux pour s'entraider.
Objectif : tenir l'équilibre pendant 5 secondes.

Équilibre
Trouver différentes positions d'équilibre à deux en ayant des appuis stables.